10 consejos para prevenir las caídas de los ancianos por el Dr. Juan Carlos Albornoz.
El paciente anciano debe acudir al oftalmólogo y especialista en ORL para tratar problemas de vista o equilibrio que lo hagan caer.
Evitar zapatos de suela resbalosa.
Colocar cintas adhesivas antirresbalante en las zonas peligrosas de la casa, tales como el baño, cocina, escaleras.
Evitar áreas mal iluminadas en su hogar.
Evitar alfombras o tapetes en el piso.
El paciente anciano debe evitar subir y bajar escaleras, ya que aquí ocurren muchos de lo accidentes.
Los paciente que realizan ejercicio físico regular tienen menor cantidad de caídas, ya que el ejercicio mejora la coordinación, fuerza muscular y elasticidad.
Cuidado con las pastillas para dormir, muchas caídas ocurren en la mañana cuando el paciente está todavía bajo efecto de somníferos.
Cuidado con los perros y otros animales domésticos, que pueden ser causa de accidentes.
El anciano con alto riesgo de fractura puede usar protectores de cadera, de manera que si se cae se pueda evitar la fractura.