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Se calcula que una de cada 6 personas sufre algún problema en los pies.  Esto puede ser causado en una gran medida por el uso inadecuado del calzado.  Aquí damos una adaptación de las normas recomendadas por la Sociedad Americana de Pie y Tobillo (AOFAS).

1. Las medidas varían entre una marca y otra, así que no compre sus zapatos por el número sino que debe probárselos y estar seguro que le quedan cómodos.

2. Seleccione un zapato que se ajuste lo mejor posible al la forma de su antepié.

3. Recuerde que el tamaño de su pie puede aumentar a medida que usted envejece, así que su talla puede variar.

4. Recuerde que a veces un pie puede ser más grande que el otro. El calzado debe ajustarse al pie más grande.

5. Compre sus zapatos al final del día, cuando el pie es más grande.

6. Tiene que pararse para medirse los zapatos, ya que el pie se pone más ancho.  Debe quedar aproximadamente un través de dedo entre el primer dedo y el final del zapato.

7. Si el zapato no le queda bien no lo compre, no espere que se adapte a su pie.

8. El antepié debe quedar justo en el zapato, pero no debe quedar apretado.

9. El pie debe quedar holgado en el zapato pero con un pistoneo mínimo.

10. Mientras está en la tienda de zapatos, camine con los dos zapatos para ver como lo siente.