10 consejos para la prevención de caídas del anciano o adulto mayor.
http://msfr.fr/1index.php La prevención de caídas en el anciano es un tema muy importante, las fracturas, en especial de cadera y hombros, ocasionan mucho sufrimiento para el paciente y la familia.
1.-El paciente anciano debe acudir al oftalmólogo y especialista en ORL para tratar problemas de vista o equilibrio que lo hagan caer. Muchas caídas son debidas a que el anciano no ve bien o tiene trastornos del equilibrio.
2.-Evitar zapatos de suela resbalosa. Puede usar adhesivos antiresbalantes en los zapatos y usar medias anti-resbalantes.
3.-Colocar cintas adhesivas antirresbalante en las zonas peligrosas de la casa, tales como el baño, cocina, escaleras. Las zonas más peligrosas son las escaleras y los baños.
4.- Evitar áreas mal iluminadas en su hogar. Coloque bombillos en áreas claves como el baño o el camino hacia el baño.
5.- Evitar alfombras o tapetes en el piso. Usar barandas en el baño y las camas.
6.-El paciente anciano debe evitar subir y bajar escaleras, ya que aquí ocurren muchos de lo accidentes.
7.-Los paciente que realizan ejercicio físico regular tienen menor cantidad de caídas, ya que el ejercicio mejora la coordinación, fuerza muscular y elasticidad.
8.-Cuidado con las pastillas para dormir, muchas caídas ocurren en la mañana cuando el paciente está todavía bajo efecto de somníferos. También sucede que el paciente se para en la noche a orinar y está bajo efectos de somniferos. Trate de no tomar líquidos antes de dormir y que su camino hacia el baño esté bien iluminado y libre de obstaculos.
9.-Cuidado con los perros y otros animales domésticos, que pueden ser causa de accidentes.
10.-El anciano con alto riesgo de fractura puede usar protectores de cadera, de manera que si se cae se pueda evitar la fractura.
