PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN EL ANCIANO

10 consejos para prevenir las caídas del anciano o adulto mayor.

1.-El paciente anciano debe acudir al oftalmólogo y especialista en ORL para tratar problemas de vista o equilibrio que lo hagan caer.

2.-Evitar zapatos de suela resbalosa. Puede usar adhesivos antiresbalantes en los zapatos y usar medias anti-resbalantes.


 3.-Colocar cintas adhesivas antirresbalante en las zonas peligrosas de la casa, tales como el baño, cocina, escaleras.

4.- Evitar áreas mal iluminadas en su hogar.

5.- Evitar alfombras o tapetes en el piso.   Usar barandas en el baño y las camas.

 

6.-El paciente anciano debe evitar subir y bajar escaleras, ya que aquí ocurren muchos de lo accidentes.

7.-Los paciente que realizan ejercicio físico regular tienen menor cantidad de caídas, ya que el ejercicio mejora la coordinación, fuerza muscular y elasticidad.

8.-Cuidado con las pastillas  para dormir, muchas caídas ocurren en la mañana cuando el paciente está todavía bajo efecto de somníferos.

9.-Cuidado con los perros  y otros animales domésticos, que pueden ser causa de accidentes.

10.-El anciano con alto riesgo de fractura puede usar protectores de cadera, de manera que si se cae se pueda evitar la fractura.

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